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LA DIETA MEDITERRÁNEA ES UN ESTILO DE VIDA ACONSEJABLE.

La Dieta Mediterránea se compone de vegetales, hortalizas, legumbres, frutas, frutos secos, vino, ACEITE, pescado, huevos, aves y pequeñas cantidades de carne roja, que se dan en la cuenca del mediterráneo. El aceite es nuestra grasa principal con el cocinamos y aderezamos los platos (salsa, ensaladas etc… ) dando un sabor y aroma únicos. Aportando vitamina E, ácidos grasos monoinsaturados con propiedades cardioprotectoras, beneficia al colesterol bueno, antioxidantes y beta-carotenos. Por todo ello es una de las dietas más aconsejadas por los médicos debido a sus efectos beneficiosos para la salud.