• D_mediterranea_4
  • D_mediterranea_3
  • D_mediterranea_2
  • D_mediterranea_1

LP_meditarranea_B45

LA DIETA MEDITERRÀNIA ÉS UN ESTIL DE VIDA ACONSELLABLE.

La Dieta Mediterrània es compon de vegetals, hortalisses, llegums, fruites, fruits secs, vi, OLI, peix, ous, aus i petites quantitats de carn vermella, que es donen en la conca del mediterrani. L’oli és el nostre greix principal amb ell cuinem i amanim els plats (salsa, amanides etc…) donant un sabor i aroma únics. Aportant vitamina I, àcids grassos monoinsaturats amb propietats cardio-protectores, beneficia al colesterol bo, antioxidants i beta-carotenos. Per tot això és una de les dietes més aconsellades pels metges degut als seus efectes beneficiosos per a la salut.